Yoga Elemente
Es ist dein Geburtsrecht, glücklich zu sein.
Wer wir sind
Yoga, Meditation, Kommunikation und Sprache
Die Yoga-Elemente werden von Kim Karta Purkh Singh Pomarius und Bettina Sat Hari Kaur Stülpnagel vertreten. Mit über 30 Jahren Erfahrung als Yoga- und Meditationslehrer, Kommunikationstrainer, Autoren und Speaker bringen wir unsere Expertise ein. Es ist unsere Leidenschaft, unser Wissen und unsere Fähigkeiten auf kreative und authentische Weise weiterzugeben.
Was wir leisten
Individuelles Training
Als erfahrene Yogalehrer und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten Sprache, Kommunikation und Selbsthypnose bieten wir individuelle Trainings auf Anfrage an.
Fortbildungen und Spezialveranstaltungen
Sie möchten besondere Workshops oder Kurse in Ihrem Yogazentrum anbieten? Wir freuen uns über Ihre Einladung, um gemeinsam maßgeschneiderte Formate zu gestalten.
Offene Kursangebote
Wir bieten unterschiedliche Kursformate an
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Was ist Kundalini Yoga
Kundalini Yoga besteht aus dynamischen Übungsfolgen, ruhigen Halteübungen und vielfältigen Meditationen, die entweder das Chanten von Mantras oder die stille Kontemplation beinhalten. So wird Lebensenergie (Prana) harmonisiert und ins Fließen gebracht.
Mit Kundalini Yoga entwickelst du dich, findest einen Zugang zu deinem Potenzial und zu deiner Vitalität, sodass du dich mit deinen Werten verbinden kannst. Nichts befindet sich außerhalb von dir. Alles ist in dir. Du selbst bist die Lagerstätte deiner Gesamtheit
Yoga und mehr
KUNDALINI-YOGA-KURS
Montags von 18:45 Uhr - 20:15 Uhr mit Bettina Sat Hari
K. (online und in Präsenz)
PRÄSENZUNTERRICHT UND
ONLINEYOGA
Unser Verbundkurs finden montags sowohl in Präsenz als auch online statt. Der Unterrichtsort für den Präsenzkurs ist Hamburg-Eimsbüttel. Informationen zu Preisen und Kontoverbindung erhalten Sie auf Anfrage. Auf Bargeld möchten wir auch weiterhin verzichten.
TECHNISCHE VORAUSSETZUNGEN FÜR DEN ONLINE-KURS
Für die Teilnahme an unserem Online-Kurs benötigen Sie ein Laptop, PC, Tablet oder Smartphone. Installieren Sie die kostenlose Version der ZOOM-App auf Ihrem Gerät oder nutzen Sie ZOOM direkt über Ihren Browser.
KLEINGRUPPENKURSE
Zusätzlich bietet Kim Karta Purkh Singh Kleingruppenkurse und Einzeltrainings an. Bei Interesse freuen wir uns über Ihre Anfrage per E-Mail.
Angebote in der Kaifu Lodge
TRAININGS MIT BETTINA SAT HARI KAUR STÜLPNAGEL
Rückentraining während der Schwangerschaft (Bettina Sat Hari Kaur)
Das Training stärkt gezielt Becken und Rücken, verbessert die Haltung und entlastet die Wirbelsäule. Dehn- und Lockerungsübungen fördern die Flexibilität, während Entspannungstechniken Stress
abbauen und das Wohlbefinden steigern. Ideal zur Vorbereitung auf die körperlichen Herausforderungen nach der Geburt.
Yoga- und Stabilitykurse während und nach der Rückbildung (Stufen 1-3)
Die Kurse fördern gezielt die Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Rücken und Brust. Stufe 1 konzentriert sich auf die Wahrnehmung und Aktivierung der Körpermitte sowie die Verbesserung der Haltung
für den Babyalltag. Bewusste Atmung unterstützt Kraftaufbau und Dehnung.
In Stufe 2 und 3, bei fortgeschrittener Rückbildung, liegt der Fokus auf der Tiefenmuskulatur, einer stabilen Körpermitte und der Straffung des gesamten Körpers. Voraussetzung ist eine gute
Beckenbodenfunktion und eine nahezu geschlossene Rektusdiastase.
Yogalates für die Rückbildung kombiniert Yoga-Positionen mit Pilates-Übungen und bietet ein ganzheitliches Training nach der Rückbildung. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die
Haltung und kräftigt die Körpermitte, während Mobilität und Entspannung gefördert werden. Ideal zur Stabilisierung und zum Aufbau des Körpers nach der Geburt.
Für Mitglieder und für Besitzerinnen von Zehnerkarten.
Hier geht es zum Angebot: KAIFU
LODGE
KUNDALINI YOGA MIT KIM KARTA PURKH SINGH (NUR FÜR MITGLIEDER)
Mitglieder der Kaifu Lodge können aus einer Vielzahl an Yogakursen wählen. Kim Karta Purkh Singh unterrichtet wöchentlich vier Kundalini-Yoga-Kurse in diesem modernen Fitnesszentrum.
Hier geht es zum Angebot: KAIFU LODGE
Wir freuen uns auf Sie 🌷❤️🕊
Bettina Sat Hari Kaur und Kim Karta Purkh Singh
Wir lieben, was wir tun - das bedeutet uns Erfolg
Erfolg im Leben zu haben bedeutet... viel zu lachen, die Liebe von Kindern zu gewinnen, den Verrat falscher Freunde zu ertragen, die Welt zu einem ein klein wenig besseren Ort zu machen, als sie es war, bevor wir in sie hineingeboren wurden, die gesellschaftlichen Verhältnisse in irgendeiner Beziehung verbessern oder einem Menschen helfen, gesünder zu werden, zu wissen, dass ein Leben leichter atmet, seit du lebst... ~Ralph Waldo Emerson
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