Yoga

Ha (ha) heißt "Sonne", Tha (ṭha) heißt "Mond". Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist. Als solcher sollte er gepflegt werden. Hatha Yoga sieht den Menschen also Ganzheit von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga richtet sich daher nicht nur an den physischen Körper, sondern auch an das emotionale und geistige Wohlergehen.

Kundalini Yoga besteht aus dynamischen Übungsfolgen, ruhigen Halteübungen und vielfältigen Meditationen, die entweder das Chanten von Mantras oder die stille Kontemplation beinhalten.  So wird Lebensenergie (Prana) harmonisiert und ins Fließen gebracht.

Mit Kundalini Yoga entwickelst du dich, findest einen Zugang zu deinem Potenzial und zu deiner Vitalität, sodass du dich mit deinen Werten verbinden kannst. Nichts befindet sich außerhalb von dir. Alles ist in dir. Du selbst bist die Lagerstätte deiner Gesamtheit.

Yogazentrum Nanak Niwas
Heinrich-Barth-Str. 1
20146 Hamburg
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