Yoga für werdende Mütter

© moreimages, shutterstock.com

Kundalini Yoga während der Schwangerschaft

Gerade während der Schwangerschaft ist es wichtig, Yoga in einer auf den Körper abstimmten Form zu üben. Während einer Yogastunde können die Teilnehmerinnen erfahren, wie Yoga helfen kann,  den Körper in einer Balance aus Kraft und Flexibilität zu halten, Entspannung zu schenken und sich körperlich und mental auf die Herausforderungen der Geburt vorzubereiten.

Achtsame Anleitung

Während der Schwangerschaft ist es wichtig, achtsam  angeleitet zu werden und richtige Hinweise zu erhalten.  Bettina Sat Hari Kaur hat einen reichen Erfahrungsschatz auf dem Gebiet von Pre- und Postnatal Yoga gesammelt, so dass du dich in sichere Hände begibst, wenn du dich von ihr anleiten lässt.

 

 

 


Offene Yogakurse für werdende Mütter


Mittwochs, 10:00 Uhr -11:00 Uhr,  Studio 2, Kaifu-Lodge

Dienstags, 17:15 Uhr - 18:15 Uhr, Studio 7, Kaifu-Lodge
Dienstags, 18:30 Uhr -19:30 Uhr, Studio 7, Kaifu-Lodge

Teilnahmebedingungen

Durch den Erwerb einer 10er Karte kannst du an diesen Yogakursen teilnehmen, ohne Mitglied der Kaifu- Lodge zu sein: Bundesstraße 107, 20144 Hamburg, Tel. 040 - 401281


Vektorgrafik: © An Vino, shutterstock.com


Übung für starke Nerven und für die Geburt